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Guia: 72h fora da tela

Práticas possíveis pra sair das telas sem sumir do mundo.
7 minutos por dia para desacelerar a mente e ter uma vida digital com mais propósito e intenção.

Você não está cansada
porque nunca sai do celular.  

Você está cansada porque
nunca desliga por dentro.

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Acorda acelerada.


Passa o dia em mil abas.


Vai dormir rolando o feed,  mesmo sem querer.

 

TALVEZ VOCÊ JÁ TENHA TENTADO:
✓ reduzir tempo de tela

✓ apagar aplicativos que distraem

✓ usar apps de bloqueio (pagos, inclusive)

✓ se controlar mais
e mesmo assim,
sempre volta pro vício.

Não porque você falhou, mas porque o corpo não aprendeu a desconectar com segurança.

POR ISSO EU CRIEI ESSE EBOOK:

Pra te ajudar a sentir segurança de ficar
(um pouco) offline.

Desde 2023, já conduzi diversas experiências de bem-estar digital com minha abordagem do corpo

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✓ Um guia em PDF com explicações  e reflexões pra cada dia



✓ Áudios com práticas curtas guiadas,  uma para cada dia da jornada.

​

✓ Atualizações do Guia
e das práticas, pra sempre

O que você recebe:

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PAGAMENTO ÚNICO (pix, cartão, em até 12x)

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